mercoledì 3 ottobre 2018

VIAGGI. Friuli Venezia Giulia. Udine e Redipuglia





GITA IN PULLMAN DAL 28/09/18 AL 01/10/18 ORGANIZZATA DALLA BIBLIOTECA COMUNALE DI ZANDOBBIO.

PROGRAMMA

1° giorno    Zandobbio - Udine e Redipuglia
2° giorno    Trieste e castello di Miramare
3° giorno    Lubiana e grotte di Postumia
4° giorno    Aquileia e Palmanova - Zandobbio

Ecco le foto che ho scattato a Udine e Redipuglia:
















































































































































































La visita al sacrario militare di Redipuglia non è stata possibile per i lavori in corso allo stesso.



















mercoledì 26 settembre 2018

DON CAMILLO. Indefinita nostalgia



FONTE: avvisi settimanali parrocchia di Albegno.

INDEFINITA NOSTALGIA

Tramonta pian piano l'estate
col cielo azzurro color nostalgia;
nel cuore ricordi di storie passate
mi rendono satura la fantasia.

Ho dentro insistente come una sete
ma so che non è di alcuna bevanda;
forse  è la voglia di trovare altre mete;
"ma quali?" mi faccio, perplesso, domanda.

Provo a pensare allora agli amici,
a quanti per anni sono stati a me accanto.
Quei tempi passati in fretta e felici
rimangon per me dolci note di canto.

Non resta neppure scalfito
però, dentro me quel tormento;
è sempre assai indefinito,
sfuggevole com'è il soffio del vento.

                                    don Camillo

mercoledì 19 settembre 2018

FILM. A casa tutti bene


FONTE: Mymovies.it di Marzia Gandolfi.

A casa tutti bene (2018)
Frustrati, infelici, e tutti inguaribilmente narcisisti, i personaggi di Muccino restano fedeli a se stessi.

Un film di Gabriele Muccino con Pierfrancesco Favino, Stefania Sandrelli, Stefano Accorsi, Claudia Gerini, Elena Cucci, Giulia Michelini, Carolina Crescentini, Massimo Ghini, Sabrina Impacciatore, Ivano Marescotti. 
Genere drammatico.

Pietro e Alba festeggiano cinquant'anni d'amore.
Dal loro matrimonio sono nati Carlo, Sara e Paolo, imbarcati con coniuge, prole, zie e cugine per un'isola del Sud.
In quel luogo ameno, in cui Pietro e Alba hanno speso il loro tempo più bello, si riunisce una famiglia sull'orlo di una crisi di nervi.
Carlo, separato da Elettra, è vessato da Ginevra, la nuova e insopportabile consorte, Sara, sposata con Diego, cerca di recuperare un matrimonio alla deriva, Paolo, cacciato dalla moglie e disprezzato dal figlio a causa di un tradimento, gira a vuoto e finisce a letto con la cugina. E poi c'è Riccardo che aspetta un figlio da Luana ed elemosina (una seconda) chance allo zio Pietro, Elettra che prova a fare fronte alla gelosia di Ginevra e Isabella, moglie annoiata di un marito troppo lontano che tradisce con Paolo.
Il mare grosso e un temporale improvviso, impediscono le partenze dei traghetti e costringono gli invitati a prolungare soggiorno, convivenza e agonia. Satelliti nevrotici intorno agli "sposi" provano a passare una nottata che non passa e non passerà.




ALIMENTI. La pasta fa sempre ingrassare?


FONTE: //www.issalute.it/ sito sviluppato e gestito dall'Istituto Superiore di Sanità (ISS).

La pasta fa sempre ingrassare, l'ananas invece fa dimagrire             FALSO  

Non esistono alimenti buoni né cattivi: tutti gli alimenti vanno inseriti, nelle giuste proporzioni, nell'ambito di una dieta sana e varia.

La frutta è un alimento indispensabile per il nostro organismo ed è consigliabile consumarne almeno 3 porzioni al giorno accompagnate dal consumo quotidiano di almeno 2 porzioni di verdura.
Tuttavia, non esistono alimenti che fanno dimagrire o che siano completi dal punto di vista nutritivo: l'alimentazione deve, quindi, essere varia e rapportata alle condizioni della persona e all'attività fisica che svolge.
Escludere completamente alcuni alimenti dalla propria dieta (/index.php/saluteaz-saz/d/284-dieta) per più di 7-10 giorni può provocare gravi carenze nutrizionali. Questo vale, in particolar modo, per i carboidrati complessi (presenti in pasta e pane): essi sono la principale fonte di energia per il nostro organismo e possono essere alleati per il controllo del peso perché sono gli alimenti che maggiormente contribuiscono alla sensazione di sazietà. Inoltre, pane e pasta, specialmente se integrali, contenendo fibra favoriscono il transito intestinale e proteggono dallo sviluppo dei tumori del colon (/index.php/saluteaz-saz/t/662-tumori-del-colon-retto).
In conclusione, in un'alimentazione equilibrata il 60% circa delle calorie quotidiane dovrebbe provenire  dai carboidrati ed almeno i 3/4 dovrebbero essere assunti sotto forma di carboidrati complessi.