mercoledì 18 maggio 2022
DON CAMILLO. Ignoti a perdere
SERGIO. Coprimi, o musica
lunedì 16 maggio 2022
LIBRI. "Esche vive" di Fabio Genovesi
DIVORATORE DI VO
Fiorenzo vive a Muglione, profonda provincia fatta di disoccupazione e fossi stagnanti, e non lo si può considerare un ragazzo fortunato: oltre al nome che gli hanno affibbiato, dei due genitori gli resta solo il padre, lunatico proprietario del negozio Magic Pesca ma soprattutto allenatore dell'Unione Ciclistica Muglionese, nel cui vivaio si ostina a cercare un grande campione del futuro. Ma soprattutto, a quattordici anni Fiorenzo ha perso la mano destra per colpa di un petardo, e nonostante abbia saputo reagire con intraprendenza e fantasia, dedicandosi alla musica heavy metal con il forsennato entusiasmo dell'adolescenza, ha dovuto scoprire presto che nella vita "quello che manca conta molto di più di quel che c'è".
Ma Tiziana ha preso una decisione improvvisa e coraggiosa: tornare a casa, mettere le proprie competenze al servizio della comunità.
LUMI
venerdì 13 maggio 2022
STORIE DI VITA DI ZANDOBBIO. Viscusi Giovanni
giovedì 12 maggio 2022
SERGIO. Allarme. 2
SERGIO. Allarme!!!!
SALUTE. Indice glicemico di alcuni alimenti di uso comune
FONTE: //www.issalute.it /sito sviluppato e gestito dall'Istituto Superiore di Sanità (ISS).
Tabella: Indice Glicemico di alcuni alimenti di uso comune
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Cereali Cereali da Frutta e Vegetali
colazione verdura
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Pane bianco 75 Cornflakes 81 Mela 36 Patate 78
+- 2 +- 6 +- 2 bollite +- 4
Pane integrale 74 Biscotti 69 Arancia 43 Patate 63
+- 2 secchi +- 2 +- 3 fritte +- 5
Pane ai cereali 53 Muesli 57 Banana 51 Carote 39
+- 2 +- 2 +- 3 bollite +- 4
Pane azzimo integrale 70 Ananas 59 Zuppa di 48
+- 5 +- 8 verdure +- 5
Couscous 65 Mango 51
+- 4 +- 5
Riso bianco bollito 73 Anguria 76
+- 4 +- 4
Riso integr. bollito 68 Pesche 43
+- 4 +- 5
Orzo 28 Confettura 49
+- 2 di fragole +- 3
Mais dolce 52 Succo di 41
+- 5 mela +- 2
Spaghetti 49 Succo di 50
+- 2 arancia +- 2
Spaghetti di riso 53
+- 7
Latte, latticini e bevande vegetali Legumi
Latte intero 39 Ceci 28
+- 3 +- 9
Latte scremato 37 Fagioli 24
+- 4 +- 4
Gelato 51 Lenticchie 32
+- 3 +- 5
Yogurt alla frutta 41 Soia 16
+- 2 +- 1
Latte di soia 34
+- 4
Latte di riso 86
+- 7
Snack Zuccheri
Cioccolato 40 Fruttosio 15
+- 3 +- 4
Popcorn 65 Saccarosio 65
+- 5 +- 4
Patatine 56 Glucosio 103
+- 3 +- 3
Crackers di riso 87 Miele 61
+- 2 +- 3







