VIVERE INSIEME.Psicoterapia per tutti.3

Altri consigli di Valerio Albisetti nel suo libro "PER ESSERE FELICI" edito da Paoline Editoriale Libri.

 

1. Armonizzate il vostro super io con l'es, non facendovi dominare né dall'uno né dall'altro.
2. Imparate a sostituire pensieri negativi con pensieri positivi.
3. Ricordatevi che siete voi gli artefici di voi stessi, non la realtà esterna.
4. Non barate mai con voi stessi. Analizzate a fine giornata le cose che vi sono accadute e soprattutto come avete reagito ad esse.
5. Disciplinate la vostra vita emotiva.
6. Piacetevi! Accettatevi!
7. Analizzate quotidianamente i vostri comportamenti, i vostri atteggiamenti.
8. Non abbiate paura di voi stessi!
9. Cercate di più ciò che unisce che quello che divide.
10. Concentratevi su ciò che state facendo.